ภัยร้ายของบุหรี่

0 Comment

แม้ว่าขณะนี้จะมีการรณรงค์เพื่อแลเห็นถึงโทษของการสูบยาสูบรวมทั้งการใช้มาตรการทางกฎหมายเพื่อต้องการที่จะลดจำนวนของผู้ดูดยาสูบลงแม้ว่าเหมือนหนึ่งว่าจะยังไม่ค่อยได้ผลเยอะแค่ไหน


เพราะว่าจำนวนของผู้ดูดยาสูบนั้นไม่ได้ลดน้อยลงอะไรแต่ว่าเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วยโดยเฉพาะในกรุ๊ปของวัยรุ่นที่มีจำนวนมากขึ้นอย่างน่าตกใจ
จากการสำรวจความประพฤติของผู้ดูดยาสูบของชาวไทยโดยที่ทำงานตรวจทานสถิติแห่งชาติเมื่อปี2557 พบว่าประชาชนที่แก่ตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไปทั้งยังสิน 54.8 ล้านคน พบว่ามีบุคคลที่ดูดบุหรี่มากถึง 11.4 ล้านคนหรือปริมาณร้อยละ 20.7 โดยดูดเป็นประจำ10 ล้านคน และดูดนานๆครั้งอีก 1.4 ล้านคนซึ่งเป็นตัวเลขที่มากยิ่งขึ้นจากปีกลายหน้านี้ที่มีผู้ดูดยาสูบปริมาณร้อยละ 19.9
โดยมีการประเมินกันว่าผู้ดูดยาสูบจำนวนกลุ่มนี้จำนวนถึง 1 ใน 4 จะเสียชีวิตจากโรคที่เกิดจากการสูบยาสูบในอีก 10-20 ปีข้างหน้า โดยเป็นผลมาจากควันจากบุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 4,000 จำพวก โดยมีคร่าวๆ 250 จำพวกที่เป็นพิษและก็เป็นสารก่อโรคมะเร็งอีกมากกว่าถึง 50 จำพวก ซึ่งในแต่ละปีจะมีชาวไทยจำนวนถึง 42,000-52,000 คนที่เสียชีวิตด้วยโรคที่เกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากการสูบยาสูบโดยเฉพาะโรคมะเร็งปอด โรคระบบหัวใจรวมถึงหลอดเลือด รวมทั้งโรคถุงลมโป่งพอง ขณะที่จริงแล้วเราสามารถลดการเสี่ยงที่จะเกิดโรคกลุ่มนี้ได้แค่เพียงการเลิกดูดบุหรี่เท่านั้นเอง โดยปัจจัยที่การเลิกเสพยาสูบบุหรี่กโน่นก็เพราะว่ายาสูบก็ไม่ได้มีความแตกต่างกับสารเสพติด โดยการตำหนิดยาสูบนั้นสามารถแยกประเภทการตำหนิดออกได้เป็น 2 ด้านหลักๆก็คือ การตำหนิดด้านจิตใจ ซึ่งเกิดขึ้นจากความสนิทสนมแล้วก็รู้สึกว่ายาสูบสามารถทำให้คลายเครียดได้ แล้วก็อีกด้านก็คือการตำหนิดทางด้านร่างกายโดยเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากการต่อว่าดสารนิโคตินในยาสูบนั่นเอง ขึ้นรถนิโคตินนั้นจะซึมไปสู่เลือดแล้วก็เดินทางไปถึงสมองเพียงภายในระยะเวลา 6 วินาทีเท่านั้น ถัดจากนั้นผู้ดูดก็จะรู้สึกทุเลารวมทั้งลดความรู้สึกกลุ้มอกกลุ้มใจลงได้ แม้กระนั้นมันก็เกิดเพียงในระยะสั้นเท่านั้น เหตุเพราะเมื่อระดับนิโคตินต่ำลง อารมณ์ทางบวกก็จะหายไปด้วย ถัดจากนั้นผู้ดูดก็จำเป็นจะต้องการความสบายอีกสุดท้ายก็ต้องดูดอีกวนเวียนแบบนั้นจนกระทั่งกลายเป็นการเสพติดไปสุดท้าย
หากแม้ติดบุหรี่แล้วอยากได้ที่จะเลิกนั้นจะเป็นสิ่งที่ทำเป็นยากเยอะแยะๆโดยสาเหตุก้มาจากการขาดนิโคติน ซึ่งจะเกิดขึ้นด้านใน 4-6 ชั่วโมงคราวหลังหยุดดูดบุหรี่ไปแล้ว โดยผู้ดูดจะมีลักษณะอาการดังต่อไปนี้
อาการทางด้านอารมณ์ อย่างเช่น การปรารถนายา เซื่องซึม กังวล หงุดหงิด สมาธิลดลง นอนไม่หลับ
ส่วนอาการทางด้านร่างกาย ตัวอย่างเช่น หัวใจเต้นช้า อยากอาหาร น้ำหนักเพิ่มขึ้น ปวดศรีษะ ท้องผูก เหงื่อไหล อื่นๆอีกมากมาย ซึ่งจะเห็นได้ชัดว่าโทษของบุหรี่นั้นมีแค่ไหน โดยเฉพาะโรคมะเร็งปอดซึ่งมียาสูบเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดถึงร้อยละ 90 แล้วก็ผู้ที่ดูดก็จะสบโอกาสเป็นมากกว่าผู้ที่ไม่ดูดถึง 22 เท่า เมื่อรู้อย่างนี้แล้วก็เราก็น่าจะหันกลับมาดูแลสุขภาพโดยเริ่มด้วยการเริ่มต้นง่ายเพียงเลิกยาสูบเท่านั้นเอง แล้วก็หันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของตนเองรวมทั้งคนรอบข้างอีกด้วย

 

คุณค่าจากการเลิกดูดบุหรี่

อ่านต่อได้ที่นี่